Kiedy decydujemy się na wymianę kołdry, zadajemy sobie pytania: Jak wybrać kołdrę? Jaka jest najlepsza kołdra? Jakie powinna mieć wielkość, parametry i właściwości? Jakie wypełnienie kołdry będzie optymalne? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na pytania typu: „Jaka kołdra jest najlepsza …”, które najczęściej pojawiają się w trakcie naszych codzienny rozmów z wami. Mamy nadzieje, że odpowiedzi pomogą wam dokonać trafnego wyboru kołdry, która w pełni spełni wasze oczekiwania.
Zanim wybierzemy kołdrę
Nie ma kołder uniwersalnych, które będą odpowiednia dla wszystkich. To, co dla jednych jest doskonałym rozwiązaniem, dla Ciebie może okazać mało komfortowe a wręcz bezużyteczne. Klimat naszego kraju, indywidualne odczucie ciepła, temperatura w sypialni czy wielkość materaca, wzrost użytkownika, materiały, z jakich została wykonana, a także indywidualne potrzeby naszego organizmu to tylko kilka najważniejszych cech, jakie mają wpływ na wybór optymalnego rozwiązania. Precyzyjne określenie swoich oczekiwań sprawia, że na jej wybór należy poświęcić nieco więcej czasu. „W nagrodę” zapewnimy sobie przyjemny i komfortowy sen, który pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie, regenerację i samopoczucie w ciągu dnia. Poniżej rozważymy kilkanaście przypadków i sytuacji, analizując najważniejsze czynniki i zasugerujemy wam optymalne rozwiązania, które ułatwią dokonanie właściwego wyboru kołdry.
Jaka jest najlepsza wielkość kołdry?
Wielkość kołdry jest jednym z najważniejszych czynników, jak wpływa na komfort snu. Szczególnie mogą się przekonać o tym osoby bardzo dużego wzrostu gdzie standardowa i najbardziej powszechna długość kołdry – 200 cm nie jest wystarczająca. Oprócz długości istotna jest również jej szerokość, która jest bardzo ważna w przypadku łóżek dziecięcych oraz dużych łóżek dwuosobowych. Szerokość kołdry dla dorosłych powinna uwzględniać fakt czy będzie używana przez jedną osobę, czy też kołdra przeznaczona jest dla dwóch osób. Powinniśmy również uwzględnić pozycję, jaka przyjmujemy w trakcie snu. W zależności od tego czy śpimy na brzuchu, plecach lub boku, a także czy preferujemy zawijanie się w kołdrę w tzw. kokon, powinniśmy uwzględnić konieczność odpowiedniego dopasowania szerokości kołdry. Najlepiej dobrana kołdra, powinna być dopasowana wielkością do wzrostu użytkownika oraz w mniejszym stopniu do rozmiaru łóżka lub materaca, oraz pozycji, w jakiej śpimy.
Jaka jest najlepsza kołdra dla dwóch osób?
Jeśli zdecydujemy na używanie jednej dużej kołdry, jej optymalna wielkość będzie zależała od naszego wzrostu, budowy ciała, naszej wygody i przyzwyczajeń. Najbardziej popularny rozmiar kołdry dla dwóch osób o typowej posturze to 200×220 lub 200×200. Przy drobnej budowie ciała kołdra dla dwojga o wymiarze 160×200 cm może być dobrym rozwiązaniem. Kołdry dla pary 180×200 będą optymalne dla wszystkich o średnim wzroście i normalnej budowie ciała. Dla osób o dużym wzroście oraz mezomorficznej budowie ciała przeznaczone są największe kołdry 220×240 cm. Do zalet największych kołder należy zaliczyć także to, że z powodzeniem zmieści się pod nią dwoje dorosłych i małe dziecko. Jeśli więc cenimy sobie komfort i wygodę oraz zdarza się, że zasypiamy razem z maleństwem warto wybierać kołdry 200×220 lub większe.
Jaka jest najlepsza kołdra na lato?
W naszej szerokości geograficznej z ciepłym latem i chłodną zimą należy używać kołder dostosowanych do pory roku. W okresie letnim najlepiej sprawdzi się kołdra letnia (chłodna) o obniżonej ilości wypełnienia lub jeszcze cieńsza kołdra ultra lekka. Oprócz mniejszej ilości wypełnienia kołdry na lato powinny charakteryzować się przewiewnym poszyciem, najlepiej ze 100% bawełny, co zapewni prawidłową wentylację w czasie snu. Więcej na temat w artykule https://hippo-sklep.pl/blog/koldra-letnia-dlaczego-zmieniac-koldry-na-lato/
Kołdra puchowa czy syntetyczna (silikonowa), jaką wybrać?
W bardzo dużym skrócie za używaniem kołder puchowych lub syntetycznych przemawia rodzaj wsadu nazywanego też wypełnieniem, nasze preferencje oraz waga kołdry.
Kołdry z puchu będą zdecydowanie lepszym rozwiązaniem dla osób ceniących komfort i naturę. Są lżejsze od kołder z wypełnieniem poliestrowym, lecz pomimo to nie ustępują im właściwościami cieplnymi. Kołdry puchowe mają delikatne wypełnienie, więc ich konserwacje powinniśmy powierzać wyspecjalizowanym zakładom. Kołdry z puchu przeznaczone są dla osób niealergicznych i nieuczulonych na puch pierze i roztocza. Kołdry puchowe są kilkukrotnie droższe od kołder silikonowych, lecz przy właściwej konserwacji mogą służyć nawet kilkanaście lat.
Kołdry syntetyczne są zdecydowanie najwygodniejszą w codziennym użytku i najtańszą alternatywą dla kołder puchowych. Ze względu a rodzaj materiałów mogą być stosowane zarówno przez osoby niealergiczna jak i alergików uczulonych na pierze i roztocza. Są nieco cięższe od puchowych, lecz wszystkie kołdry syntetyczne można prać w warunkach domowych. Kołdry syntetyczne są relatywnie tanie, lecz należy przygotować się na ich wymianę co kilka lat.
Jaka jest najlepsza kołdra na zimę?
Najlepsza kołdra na zimę to taka, która zapewnia komfortowe ciepło w trakcie snu i nie powodując przegrzewania. Na wybór klasy ciepła kołdry, która najlepiej sprawdzi się zimą, największy wpływ ma temperatura w sypialni nocą oraz indywidualne potrzeby użytkownika. Osoby ciepłolubne powinny wybierać ciepłe kołdry zimowe lub bardzo ciepłe kołdry podwójne typu duo. Osoby preferujące sen w niższych temperaturach powinny wybierać kołdry całoroczne. W sytuacji gdy w okresie zimowym temperatura w pomieszczeniu sypialni jest wysoka, można stosować kołdry chłodne o obniżonej zawartości wypełnienia. Jeśli zdarza się, że w sypialni temperatura może znacznie spadać w nocy warto wybrać kołdry cieplejsze, a nawet kołdry spinane podwójne.
Jaka jest najlepsza wielkość kołdry dla dzieci?
Podobnie jak w przypadku dorosłych kołdry do spania dla dzieci powinny być dobierane ze względu na wiek, rodzaj budowy ciała i wielkość materaca łóżka. W przypadku dzieci kołdry o optymalnej wielkości powinny swobodnie otulać w trakcie snu a ich szerokość zapobiegać przypadkowym odkrywaniu.
Najlepsza wielkość kołdry dziecięcej od 1 do 4 roku życia
W tym przedziale wiekowym można przyjąć, że dla dzieci młodszych, o drobnej budowie ciała i mniej „ruchliwych” w trakcie snu optymalnym rozmiarem będą kołdry 90×120 cm. Dla dzieci starszych, większych i często przemieszczających na łóżku w trakcie snu lepszym rozwiązaniem będzie nieco większy rozmiar 100×135 cm. Na zmianę wielkości kołdry na większą (120/160 cm) powinniśmy się decydować w przypadku gdy:
- dziecko wyjątkowo wierci się i potrafi kilkukrotnie zmieniać pozycję ciała i jego ułożenie w trakcie snu
- ma tendencje do zrzucania kołdry, tutaj należy też sprawdzić, czy kołdra nie jest zbyt ciepła, gdyż to jest najczęstszą przyczyną odkrywania w trakcie snu
- dziecko zasypia razem z dorosłym lub z nim śpi a stosowanie dwóch oddzielnych kołder jest niewygodne
Najlepsze kołdry dla dzieci od 4 do 10 roku życia
W przypadku starszych przedszkolaków i dzieci w wieku szkolnym jako podstawowy należy przyjąć rozmiar kołdry 120×160 cm, 120×180 lub 140×160 oraz 140×180 cm. Są to optymalne rozmiary doskonale dopasowane do łóżek dziecięcych przeznaczonych dla tego przedziału wiekowego.
- granica wieku zmiany kołdry na większą jest płynna, a zmiana powinna być podyktowana faktycznymi potrzebami i wygodą dziecka.
- dla dzieci o drobniejszej budowie kołdra 120×160 cm może być odpowiednia nawet w wieku 9-10 lat. Większe, bardziej ruchliwe dzieci mogą potrzebować zmiany wielkości kołdry nieco wcześniej nawet w wieku 7-8 lat
- dla dzieci młodszych o drobniejszej budowie można wybrać rozmiar 100×160 cm, dzieci starsze, lepiej zbudowane i bardziej ruchliwe powinniśmy wyposażyć w kołdrę 120×160 cm
- dla dzieci o wzroście powyżej przeciętnej powinniśmy wybierać kołdry o długości 180 cm
- dla dzieci śpiących niespokojnie i wędrujących w trakcie snu powinniśmy zastosować kołdry dziecięce o większej szerokości 140 cm
- wąskie kołdry o szerokości mniejszej niż 100 cm w tym przedziale wiekowym szybko okażą się niepraktyczne
- dobrze dobrana kołdra powinna być szersza od rozmiaru materaca
- większe kołdry przeznaczone dla nastolatków i młodzieży w średnich łóżkach dziecięcych nie są optymalnym rozwiązaniem.
Jakie kołdry dla nastolatków do 10 do 16 roku życia?
Dla najstarszych dzieci i nastolatków powinniśmy wybierać kołdry dużo większe. W tym okresie dzieci rosną najszybciej, dlatego dbając o ich komfort, powinniśmy wybierać kołdry o długości 200 cm oraz szerokości 140 lub 150 cm. Kołdry w rozmiarze 140/200 cm będą dobrze dopasowane do konstrukcji łóżek przeznaczonych dla nastolatków. Warto przy tym pamiętać, że:
- granica wieku zmiany rozmiaru kołdry nie jest stała i zmienia się w zależności od indywidualnego tempa rozwoju fizycznego
- nastolatki o drobnej budowie będą potrzebować zmiany kołdry w później niż te o atletycznej budowie ciała i szybkim tempie wzrostu
- zamiennie z rozmiarem 140×200 cm możemy używać kołder w rozmiarze IKEA Euro (150/200 cm), JYSK (135/200) oraz polskiego standardu rozmiaru kołdry (160/200).
- wąskie kołdry o szerokości mniejszej niż 120 cm w tym przedziale wiekowym będą zbyt małe
- dobrze dobrana kołdra powinna być szersza od rozmiaru materaca i zapewniać możliwość swobodne okrycia w trakcie snu
Najlepszy rozmiar kołdry dla dorosłych i młodzieży
Optymalne rozmiary kołder dla młodzieży i dorosłych muszą uwzględniać wzrost i budowę ciała, wielkość łóżka / materaca i przyzwyczajenia związane ze snem oraz w przypadku dorosłych fakt czy pod kołdrą będą spały dwie, czy jedna osoba. Dobrze dobrana, komfortowa kołdra powinna być większa niż rozmiar powierzchni spania łóżka lub materaca. Wielkość powierzchni spania starszych nastolatków ma zwykle od 120 do 140 cm szerokości i 200 cm długości. W przypadku dorosłych jednoosobowe łóżka mają szerokość 140-160 cm a duże łóżka dwuosobowe od 150×200 do 200, a nawet 220 cm. Długość materaca zazwyczaj nie przekracza 200 cm.
Przy wyborze odpowiedniego rozmiaru trzeba wziąć pod uwagę następujące wskazówki:
- dla nastolatków lub dorosłych o drobnej budowie ciała oraz niskim wzroście odpowiednim rozmiarem kołdry będzie 140×200 cm, lub 150×200 cm.
- wybierając pojedynczą kołdrę dla dorosłej osoby o średnim wzroście i normalnej budowie ciała wystarczającym rozmiarem będzie kołdra 160×200 cm. Alternatywnie możemy też używać kołder 150×200 cm (standard IKEA)
- osoby dobrze zbudowane o budowie endomorficznej i mezomorficznej średniego wzrostu powinny stosować kołdry o szerokości minimum 160 cm a najlepiej 180×200 cm w przypadku łóżek pojedynczych oraz minimum 180 cm a najlepiej 200 cm szerokie dla łóżek małżeńskich dwuosobowych
- dobra kołdra dla osób wysokich o budowie ektomorficznej i wzroście powyżej 185 cm powinna mieć rozmiar 160×200 cm lub 200×220 cm oraz 220×240 cm w przypadku kołdry dwuosobowej na duże łóżko małżeńskie
- dla osób, które śpią owinięte kołdrą w tzw. kokon wskazana jest wielkość 140×200 cm lub 160×200 cm w zależności od budowy ciała.
- w przypadku gdy każda z osób śpiących na dużym łóżku małżeńskim używa osobnej kołdry, szerokość większa niż 140 cm będzie niepraktyczna.
Jak ciepła kołdra będzie najlepsza?
Mając na myśli rodzaj kołdry mamy na myśli komfort cieplny, jaki powinna ona zapewniać. Wbrew obiegowej opinii, kołdra nie powinna być przesadnie ciepła, a jej charakterystyka powinna być jak najlepiej dopasowana do naszych potrzeb fizjologicznych i termoregulacyjnych. Z tego też powodu osoby wrażliwe na ciepło powinny stosować kołdry cieplejsze. Natomiast osoby z zaburzeniami procesu termoregulacji i nadpotliwością, młodzież w okresie dojrzewania oraz osoby z nadwagą powinny używać kołder chłodniejszych.
Oprócz indywidualnych potrzeb związanych z utrzymaniem równowagi cieplnej organizmu drugim istotnym czynnikiem, jaki należy uwzględnić, jest temperatura otoczenia w sypialni. Im niższa, tym cieplejsze kołdry powinniśmy stosować. Dobrze ogrzewane mieszkania i domy nie wymagają stosowania bardzo ciepłych kołder, a w niektórych przypadkach optymalne będzie stosowanie nawet kołder letnich przez cały rok. Z przeprowadzonych badań wynika, że dla zdrowego człowieka powyżej 3-go roku życia, bez zaburzeń związanych z termoregulacją optymalną temperaturą otoczenia w trakcie snu wynosi od 17 do 21°C. Dla alergików uczulonych na roztocza wyższa temperatura otoczenia nocą oznacza lepsze warunki do życia i namnażania roztoczy co może powodować nasilenie odczynów alergicznych i objawów alergii.
Kołdra całoroczna czy sezonowa?
Opierając się na sezonowej skali ciepła w zależności od temperatury otoczenia i naszych indywidualnych cech możemy stosować kołdry całoroczne, letnie bądź zimowe. W szczególnych przypadkach możemy używać bardzo ciepłych kołder duo, albo wygodnych spinanych, dwuczęściowych kołder cztery pory roku, gdzie mamy możliwość samodzielnego dobierania klasy ciepła kołdry w zależności od potrzeb i pory roku.
Poniżej kilka wskazówek, które pozwolą precyzyjnie dopasować najlepszy rodzaj kołdry względem naszych potrzeb.
- w zdecydowanej większości mieszkań i domów w Polsce gdzie temperatura nocą nie spada poniżej 17 stopni i nie jest wyższa niż 21 stopni powinniśmy wybrać kołdrę całoroczna
- w przypadku gdy w sypialni może dochodzić do spadków temperatur poniżej 17 stopni nocą w okresie jesienno-zimowym i wczesną wiosną dobrym rozwiązaniem będą kołdry zimowe a w okresach przejściowych kołdry całoroczne
- w bardzo dobrze ogrzewanych mieszkaniach, domach i miejscach, gdzie temperatura w sypialni nocą przekracza 24 stopnie, najlepsze będą kołdry letnie i ultra lekkie
- dla osób z zaburzeniami termoregulacji z objawami marznących stóp oraz szczególnej wrażliwości na ciepło zaleca się stosowanie kołder o stopień cieplejszych. Dobrym rozwiązaniem będą zamiast letnich – całoroczne, zamiast całorocznych zimowe, zamiast zimowych podwójne typu duo lub połączonych kołder 4 pory roku
- bardzo ciepłe kołdry podwójne będą najlepsze w okresie zimowym dla osób starszych z problemami reumatycznymi
- dla osób nadmiernie pocących się nie zaleca się stosowania kołder ciepłych i bardzo ciepłych
- osoby z lekką i znaczną nadwagą powinny używać kołder chłodniejszych, w okresie jesienno-zimowym wystarczająca będzie kołdra całoroczna lub w przypadku wysokiej temperatury w sypialni cienka kołdra letnia
- najlepszą kołdrą, która pozwala na samodzielne ustalanie jej grubości w zależności od warunków zewnętrznych, będzie spinana, dwuelementowa kołdra cztery pory roku
- najcieplejszym rodzajem kołdry jest podwójna kołdra typu duo (z komorą powietrzna)
Dobre kołdry – jakie wypełnienie i materiał poszycia wybrać?
Aby odpowiedzieć na pytanie, z jakich materiałów powinna być wykonana dobra kołdra, musimy określić czy wybieramy bardziej powszechne i praktyczne kołdry syntetyczne, czy też decydujemy się na klasyczne i ekskluzywne kołdry z materiałów naturalnych w tym puchu i pierza.
Kołdry syntetyczne należą do najbardziej popularnych ze względu na ich stosunkowo niski koszt wytworzenia, właściwości hypoalergiczne oraz łatwą konserwację w warunkach domowych.
Kołdry z materiałów naturalnych są bardziej ekskluzywne, mają doskonałe właściwości izolacyjne, są lżejsze od syntetycznych, są dużo trwalsze oraz wykonane z ekologicznych surowców pochodzenia zwierzęcego w postaci puchu, pierza, wełny czy kaszmiru lub roślinnego w postaci bawełny, gryki, jedwabiu czy też kukurydzy.
Materiały syntetyczne są zdecydowanie lepszym rozwiązaniem dla alergików lub osób ze skłonnościami do alergii.
Wypełnienia naturalne nie nadają się dla alergików w tym uczulonych na puch, pierze, wełnę, a także dla wszystkich z wrażliwą skórą.
Jeśli chodzi o poszycie zawsze jeśli jest to możliwe, należy wybierać materiał poszycia z naturalnej, 100% bawełny. Poszycie to zapewnia przewiewność i odpowiednią wentylację i jest najbardziej popularnym i sprawdzonym materiałem pochodzenia naturalnego.
Tkaniny syntetyczne i półsyntetyczne są trwalsze i odporne na temperaturę, ale też bardziej szczelne i mniej przepuszczające co jest ich największą wadą.
Jaki więc będzie najlepsze wypełnienie kołdry i jej poszycie? Przeczytajcie poniższe wskazówki:
- zawsze jeśli to możliwe należy wybierać kołdry z bawełnianym poszyciem. Zapewnia ono maksymalną przewiewność, odprowadzanie wilgoci i ciepła oraz mikro wentylację
- kołdry z wypełnieniem naturalnym są lżejsze i bardziej delikatne od równoważnych odpowiedników cieplnych wykonanych z materiałów syntetycznych
- kołdry syntetyczne są najlepsze dla alergików i osób uczulonych na roztocza oraz alergeny obecne w puchu i pierzu zwierząt hodowlanych
- kołdry syntetyczne są bardziej praktyczne w utrzymaniu a ich koszt jest sporo niższy od kołder naturalnych
- niektóre kołdry syntetyczne można prać nawet w temperaturze nawet 95°C
- kołdry naturalne powinno konserwować się w specjalistycznych zakładach
- jeśli chorujemy na AZS lub z jakichkolwiek powodów jesteśmy zmuszeni do częstego prania kołder należy wybierać wyłącznie kołdry Dacron 95
Przepis na optymalną kołdrę
- dopasuj jej rozmiar do swojego wzrostu oraz przyzwyczajeń uwzględniając rozmiar łóżka i budowę ciała
- oceń na podstawie wcześniejszych doświadczeń czy będziesz potrzebować kołdry całorocznej, cieplejszej lub chłodniejszej. Weź pod uwagę swoje predyspozycje
- wybierz odpowiedni rodzaj materiałów poszycia i wypełnienia
