Jaki rozmiar poduszki dla dzieci?

8 min czytania

Wybór odpowiedniej wielkości poduszki dla dzieci na pozór wydaje się banalnie prosty. Kupujemy poduszkę o wymiarach powłoczek w dostępnych kompletach pościeli.

Właściwe dopasowanie rozmiaru i wielkości poduszki dla dzieci jest jednak o wiele bardziej istotne, niż nam się wydaje. Wpływa bowiem na prawidłowy rozwój w kadym etapie życia dziecka. 

Optymalnie dobrana poduszka to spokojny, pozwalający w pełni zregenerować siły, niczym niezakłócony sen nie tylko dziecka ale też rodzica.

Czym kierować się wybierając poduszki dla dzieci do spania?

Wiele rodziców nie przywiązuje szczególnie wielkiej wagi do wymiarów i wielkości poduszki dziecięcej, a to błąd. Poduszki dla dzieci do spania powinniśmy dobierać ze szczególną starannością, gdyż niewłaściwie dobrane mogą doprowadzić lub pogłębić problemy zdrowotne naszych pociech.

Wybierając poduszkę dla niemowlaków, maluchów, dzieci, a także nastolatków powinniśmy przeanalizować wymagania, jakie powinny spełniać i oraz ocenić ich potrzeby. Na jaką poduszkę do spania się zdecydujemy, będzie miało wpływ kilka czynników.

Idealna poduszka powinna zapewnić podparcie kręgosłupa w naturalnej, swobodnej pozycji niezależnie od tego czy śpimy na plecach, na brzuchu czy na jednym z boków. Najważniejsza zasada i rekomendacja, jaką należy kierować się przy doborze poduszki zgodnie z zaleceniami ekspertów to:

💡W trakcie snu bądź dłuższego odpoczynku
optymalna poduszka powinna podpierać głowę i szyje.

Nie powinna zaś podpierać ramion i obręczy barkowej.

Pozostałe kryteria i czynniki, jakie należy uwzględnić, wybierając najlepsze poduszki dla dzieci do spania to:

➡️ wiek dziecka, najważniejsze kryterium w przypadku najmłodszych dzieci. Optymalna poduszka rośnie wraz ze wzrostem i wiekiem dzieci.

➡️ uwarunkowania i problemy zdrowotne, ważne w przypadku problemów z ulewaniem i refluksem, przewlekłym alergicznym nieżytem nosa, astmą oskrzelową, skrzywieniami i zmianami odcinka szyjnego kręgosłupa, bólami odcinka szyjnego kręgosłupa

➡️ wygoda i przyzwyczajenie, czyli cechy, które nabywamy z wiekiem, część starszych dzieci i dorosłych zdecydowanie chętniej śpi na wysokich i dużych poduszkach, innym zaś wystarcza mały jasiek lub niewielki rozmiar poduszki. Analogicznie osobom, które śpią na co dzień na wysokich poduszkach zdarza się nie przesypiać nocy w sytuacji gdy mają do dyspozycji wyłącznie płaską poduszkę.

➡️ ulubiona pozycja podczas snu, większe i wyższe poduszki będą bardziej odpowiednie dla osób śpiących na boku, płaskie poduszki przeznaczone są dla osób śpiących na brzuchu a poduszki średniej wysokości preferowane są przez osoby śpiące na plecach.

➡️ wielkość i konstrukcja łóżka, czynnik, który powinniśmy powiązać z wygodą. Małe rozmiary poduszek lub wysokie poduszki stosowane w łóżkach piętrowych z oraz łóżkach dziecięcych z barierkami po obu stornach mogą powodować zsuwanie się z poduszki w trakcie snu. Jest to niebezpieczne, a w skrajnych przypadkach może skończyć się siniakami na głowie. W takiej sytuacji zalecane są poduszki o szerokości dopasowanej do szerokości materaca łóżka

➡️ dostępność lub rozmiar posiadanych powłoczek, choć z praktycznego punktu widzenia ta cecha jest stawiana na pierwszym miejscu, to jednak dostępność powłoczek powinna być ostatnim i najmniej istotnym czynnikiem, jaki bierzemy pod uwagę.

‼️Wybierając nową poduszkę z zamiarem używania posiadanych już powłoczek, nie należy eksperymentować. Zbyt duża poduszka może nie mieścić się w poszewce, natomiast zbyt mała będzie się zwijać i nieestetycznie wyglądać.

Jak dobrać optymalne do wieku poduszki dla dzieci?

W przypadku braku przeciwwskazań zdrowotnych wiek to najważniejsze kryterium, jakim powinniśmy się kierować, wybierając poduszki dla dzieci do spania. Małe dziecko nie będzie dobrze spało na wielkiej poduszce ograniczającej ruchy głowy. Starsze dzieci przyzwyczajone do większych i wyższych poduszek mogą nie czuć się komfortowo na poduszkach płaskich.

💡Poduszki powinny rosnąć wraz z wiekiem użytkownika. Od niemowlaka do nastolatka należy wraz ze zmianą sylwetki i budowy ciała i jego wielkości stopniowo zwiększać wysokość poduszki.

Nie można oczywiście zapominać, by spełniać główną zasadę optymalnego podparcia głowy i szyi. Dobierając wielkość poduszki do wieku dziecka, powinniśmy uwzględnić też jego ulubioną pozycję podczas snu. 

Poniżej opisujemy, jakie cechy powinny mieć poduszki optymalne dla poszczególnych przedziałów wiekowych:

Jaka poduszka dla noworodka?

Noworodki w pierwszych miesiącach życia praktycznie nie potrzebują poduszki, więc tutaj sprawa jest prosta. Ze względu na prawidłowy rozwój zalecane jest tylko naprzemienne układanie maluszka raz na jednym i raz na drugim boku.

W zależności od potrzeb możemy zacząć używać poduszki od 9, a nawet 12 miesiąca życia.

Jaka wielkość poduszki dla niemowlaków i maluchów?

Starsze niemowlaki oraz maluchy będą już potrzebować poduszki. Nie może (i absolutnie nie powinna) być to duża, wysoka poduszka z dużą ilością wypełnienia.

Rekomendowana są płaskie poduszki dla niemowlaka, czyli takie, które zawierają niewielką ilość wypełnienia. Zwykle wymiary poduszki dla niemowlaka to 40x60 cm a ich wysokość nie przekracza kilku centymetrów.

Poduszkę o wymiarach 40/60 można określić mianem standardowy rozmiar poduszki dla przedziału wiekowego 1-4 lat.

Ważne: Płaskie poduszki dla dzieci 40x60 mają niewielką ilość wypełnienia. Powinny mieć więc przeszycie, które podzieli ją na 2 lub 3 części i sprawi, że nie będzie się ono przemieszczać.

Dzięki temu zapewnimy maluchowi komfort i wygodę. Poniżej przykład pikowanej poduszki w tym rozmiarze.

zobacz: Płaska poduszka dla niemowlaka z przeszyciem

Jaki rozmiar poduszki dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym

W tym przedziale wiekowym panuje największy kłopot przy określeniu optymalnego rozmiaru poduszki oraz momentu zmiany poduszki na większą. Z zasady nie powinniśmy uszczęśliwiać dzieci na siłę.

Jeśli dziecko lubi spać na małej płaskiej poduszce, nie ma potrzeby, aby to zmieniać. Tak długo jak będzie mu wygodnie i tak długo jak będzie spełniony warunek dopasowania wysokości poduszki do sposobu spania.

Gdy jednak taka potrzeba zajdzie mamy do dyspozycji większe rozmiary poduszki dziecięcej. Dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym mamy kilka wariantów wielkości poduszki do spania

• Poduszki 40x60 cm to poduszki średnie, którymi zastępujemy pierwsze płaskie poduszki niemowlęce. W przeciwieństwie do pierwszych poduszek nie są one płaskie i pikowane, lecz wypukłe
• Poduszki 50x60 cm to najbardziej popularne i najbardziej odpowiednie i optymalne poduszki dla maluchów, przedszkolaków oraz dzieci we wczesnym wieku szkolnym. Ten rozmiar poduszki został spopularyzowany w Polsce przez sieć sklepów IKEA i należy przyznać, że wielkość i wysokość poduszki doskonale wpisuje się w potrzeby młodszych dzieci.
• Poduszki 50x80 cm to drugi popularny i nieco szerszy rozmiar poduszek dla dzieci przeznaczony i dopasowany do łóżek z barierkami lub z profilowanymi ogranicznikami oraz materacem o szerokości 80 lub 90 cm. W takich łóżkach stosowanie poduszki o rozmiarze 50x60 cm  sprawia, że dziecko jest narażone w trakcie snu na zsunięcie z poduszki w przestrzeń pomiędzy barierką a poduszką. W celu wyeliminowania takiej możliwości oraz potencjalnego ryzyka uderzeń lub urazów zaczęto stosować poduszki o szerokości 80 cm dopasowanej do rozmiaru materaca
• Poduszki 60x60 cm to alternatywny rozmiar poduszki dla młodszych dzieci, w Polsce rzadko spotykany, bardzo popularny we Francji i niektórych krajach Europy Zachodniej

A co z najpopularniejszym w Polsce rozmiarze poduszki 70x80 cm? Czy młodsze dzieci powinny na nich spać? Naszym zdaniem zdecydowanie nie! Dla młodszych dzieci poduszki o wymiarach 70/80 cm jest zbyt duża i zbyt "puchata" co mocno ogranicza swobodny ruch głowy podczas snu i absolutnie nie powinna być stosowana.

Wyjątkiem są duże poduszki z regulacją wypełnienia, gdzie sami mamy możliwość regulacji, czyli dodawania lub ujmowania ilości wypełnienia dopasowując w ten sposób jej wysokość do naszych potrzeb. Taką właśnie poduszkę z regulowaną wysokością przedstawiamy poniżej:

źródło: Poduszki z regulacją wysokości (ilości wypełnienia)

Jaki rozmiar poduszki dla dzieci w wieku szkolnym i nastolatków?

Poduszki dla dzieci w wieku szkolnym i nastolatków podobnie jak w poprzednim przedziale wiekowym nie muszą być zmieniane "na siłę". Dziecko jest już na tyle duże, że może samodzielnie określić, jaka wielkość poduszki mu odpowiada i na jakiej poduszce śpi się wygodnie.

Jeśli używaliśmy do tej pory poduszki z regulacją, możemy z czasem dodać cały zapas wypełnienia, który początkowo ujęliśmy. W tym przedziale wiekowym właściwym rozmiarem poduszki będzie 50x60 cm 50x80 cm lub typowa dorosła standardowa poduszka 70x80 cm. Poniżej prezentujemy poduszkę dla dzieci dostępną w każdym z wymienionych rozmiarów:

źródło: Poduszki dla dzieci 50x60, 50x80 i 70x80 cm

Rozmiary poduszki dla młodzieży i dorosłych

W przypadku starszej młodzieży i dorosłych wielkość poduszki nie ma już tak dużego znaczenia jak w przypadku najmłodszych. Najbardziej popularna wielkość to poduszki dla nastolatków 50x60 cm lub oraz poduszki 70x80 cm dla dorosłych. O tym, jaki rozmiar wybierzemy, zależy od naszych przyzwyczajeń i wygody.

Mniejszy rozmiar wybiorą zwolennicy poduszek z sieci IKEA. Jest to bowiem najbardziej popularny rozmiar poduszki w zestawach pościeli pochodzących z tej sieci. Chętniej wybiorą go również osoby śpiące "na płasko".

Większy rozmiar poduszki 70x80 cm przeznaczony jest dla wszystkich, którzy uwielbiają "spać wysoko". Oczywiście w tym przedziale wiekowym również musimy stosować się do głównej zasady doboru poduszki oraz uwzględniać pozycje, w jakiej śpimy.

Poniżej w tabeli zestawiliśmy sugerowane rozmiary najpopularniejszych w Polsce poduszek dla dzieci, nastolatków i dorosłych w zależności od ich wieku:

Oczywiście zestawienie opiera się na najczęstszych wyborach poduszek przez uzytkowników. Dane nie oznaczaja konieczności zmieny przyzwyczajenia użytkowników stanowią tylko orientacyjny punkt odniesienia do optymalnej wielkości poduszki dla konkretnego wieku.

Jakie są niestandardowe rozmiary poduszek dla dzieci i czy warto je kupować?

Mało kto wie, lecz zdecydowana większość krajów europejskich ma własne standardy dotyczące wielkości. Nietypowe rozmiary poduszek stanowią nie lada kłopot szczególnie przy doborze odpowiedniej wielkości pościeli wyprodukowanych z przeznaczeniem na rynki innych krajów europejskich.

Przed wyborem poduszek w nietypowych rozmiarach warto przemyśleć ten krok. Znalezienie pościeli z poszewkami, w egzotycznych jak na Polskę wymiarach, jest niezwykle trudne.

Decydując się na poduszkę o niestandardowych wymiarach, w perspektywie zostaje zmiana wielkości i dostosowanie poszewek jeśli to możliwe lub samodzielne szycie poszewek na wymiar. Dlatego ważne jest, aby nie ulegać pokusie cenowej i z pełną świadomością decydować się na właściwy jej rozmiar.

Najczęściej spotykane nietypowe dla Polski rozmiary poduszki dla dzieci młodzieży i dorosłych to:

• - poduszki 80x80 cm przeznaczone na rynek niemiecki
• - poduszki 50x70 lub 50x75 cm przeznaczone na rynek brytyjski
• - poduszki 60x80 cm stosowane w Belgii i Holandii oraz częściowo we Francji
• - poduszki 63x63 cm używana w kompletach dziecięcych we Francji
• - poduszki 70x90 cm przeznaczone na rynek czeski, słowacki, rumuński, węgierski i do krajów bałkańskich
• - poduszki 50x90 cm, 45x100 cm przeznaczone na rynki południowej europy (Włochy, Grecja, Hiszpania, Portugalia)

💡Nasza rekomendacja jeśli nie chcemy mieć kłopotów ze znalezieniem pasującego kompletu pościeli, unikajmy  niestandardowych rozmiarów poduszek.

Jak zmierzyć wielkość poduszki?

W większości przypadków nie ma takiej potrzeby. Poduszki mają standaryzowane rozmiary, które powinny być wydrukowane na wszywce / metce i opakowaniu. Jeśli jednak metka jest już sprana, a chcecie sprawdzić jakiego rozmiaru jest wasza poduszka, wystarczy zmierzyć długość i szerokość od jednego bocznego szwu do drugiego. Jeśli poduszka ma dokładnie pasować na powłoczkę, należy przyjąć dokładny wymiar. W przeciwnym razie pomiar należy zaokrąglić.

Jak dobrać wysokość poduszki w przypadku problemów zdrowotnych dzieci?

Przy doborze poduszek warto też wziąć pod uwagę czynniki związane z ewentualnymi problemami zdrowotnymi dzieci:

• w przypadku problemów pulmonologicznych oraz przy kłopotach z górnymi drogami oddechowymi, przewlekłym nieżytem nosa, spływającą wydzieliną po tylnej ścianie gardła wskazane jest stosowanie poduszek nieco wyższych, aby głowa malucha była ułożona wyżej
• problemy ortopedyczne, problemy z kręgosłupem, skrzywieniu kręgosłupa, przewlekłymi bólami w okolicy szyi oraz obręczy barkowej ortopedzi zwykle zalecają stosowanie płaskich poduszek lub specjalnych poduszek profilowanych dostosowanych do kształtu szyi i głowy

‼️Jeśli twoje dziecko ma jedną z wymienionych powyżej przypadłości, koniecznie skonsultuj z lekarzem, jaki rodzaj poduszki do spania dla dzieci będzie dla niego właściwy.

Jeśli macie jakieś pytania zapraszamy do dyskusji. Chętnie odpowiemy na wsze pytania i podzielimy się naszą wiedzą i doświadczeniem.